د سپي د پاملرنې د سپي هارنس د عمده پلور پوهه

(د نرسنګ برخه)

21. د سپي لپاره د لوښو صابون، د انسان شامپو، یا د بدن مینځل نشته. مهرباني وکړئ د صحي پوټکي لپاره مسلکي کینین باډي واش وکاروئ. 22. مهرباني وکړئ په ورځ کې یو ځل ویښتان کنگھ کړئ، د سترګو څاڅکي پریږدئ، نه یوازې دا چې احساسات ښه کولی شي، بلکې هره ورځ خپل بدن په احتیاط سره معاینه کړئ، د ناروغۍ لومړنۍ درملنه. 23. د خپل سپي ویښتان او نوکان په منظم ډول پرې کړئ. نه یوازې ښکلی شکل، د پوستکي او بدن روغتیا ډیر.د سپي هارنس عمده پلورل

24.

په منظم ډول د خپل سپي د پښو څخه ویښتان لرې کړئ ترڅو د هغه د خولې غدې ښه تنفس وکړي.

25. خپل کور پاک او حفظ الصحه وساتئ، د خپل سپي لوښي په منظمه توګه ومینځئ او لمر ته ښکاره کړئ.د سپي هارنس عمده پلورلدا د پوستکي او نورو ناروغیو د له منځه وړلو لپاره لومړی شرط دی. 26. کلنی واکسین کول اړین دي، لکه څنګه چې منظم او هراړخیز طبي معاینات دي.

27. که څه هم اوړی وي، حمام یا لوند ویښتان باید ژر تر ژره وچ شي، د لارو لاندې لمر مه کاروئ.د سپي هارنس عمده پلور

28. سپي هیڅکله بوټانو ته اړتیا نلري، نو د دې ویره لپاره بوټان مه اغوسئ چې پښې یې خندا شي.

29. په دوبي کې د خپل کور د یخ ساتلو لپاره فین یا ایرکنډیشنر چالان کړئ، حتی کله چې خلک لرې وي، او خپل سپي ته د څښاک ډیری اوبه چمتو کړئ ترڅو د تودوخې څخه مخنیوی وشي. 30. د غاښونو د سالم ساتلو لپاره هره ورځ خپل غاښونه برش کړئ، ترڅو تاسو ښه اشتها ولرئ او صحتمند اوسئ.

(د بیلتون د استخراج د مامور دنده)

31. تر هغه وخته چې تاسو بهر ځئ، تاسو باید ځیر شئ، که هغه کوچنی سپی وي، لوی سپی، فرمانبردار، د ازادۍ لیوالتیا. باید په کرشن کې وي، کرشن د هغه د ژوند تضمین دی. 32. د یو وړ بې وزله کیدو لپاره د هرچا مسؤلیت دی چې د عامې روغتیا ساتنه وکړي، پیل یې د پاخانو راټولولو لپاره.

33. هره ورځ یو څه وخت ځانګړی کړئ چې هغه د تګ او لوبې لپاره بهر ته بوځي. هغه هم غواړي بهرنۍ نړۍ وګوري او نوي ملګري پیدا کړي.

34. هڅه مه کوئ چې یو انسان ته د غیر صحي سلوکونو په ښوولو سره خوښ کړئ لکه مستقیم چلن. د خپلې خوښۍ لپاره جامې، بوټان او کڅوړې مه اخلئ. دا هغه څه ندي چې واقعیا ورته اړتیا لري. 35. له هغه وخته چې تاسو یې لوی کړی، په مینه او علمي توګه یې تغذیه کړئ، د هغې مسؤلیت ولرئ، هغه مه پریږدئ، پریږدئ چې دا ستاسو اصلي ملګري یا کورنۍ شي.